Pour un microbiote intestinal en bonne santé !

Le microbiote intestinal joue plusieurs rôles essentiels pour l'organisme au niveau de :

la digestion, la production de nutriments, le renforcement du système immunitaire, la santé mentale.

 

Comment maintenir ce microbiote intestinal en bonne santé ?

 

• Adoptez une alimentation riche en fibres.
• Consommez des aliments fermentés.
• Buvez de l'eau suffisamment.
• Évitez de consommer en excès des aliments ultra-transformés.
• Pratiquez une activité physique régulièrement.
• Supplémentez votre alimentation à l'aide de compléments alimentaires riches en probiotiques.

 

Demandez conseil à votre pharmacien.